Stanchezza Cronica – Ripristinare il Ritmo Circadiano
Negli ultimi anni abbiamo una epidemia di Stanchezza Cronica. In parte sembra un residuo di chi è stato infettato dal Covid-19 (Long-Covid) in parte sembra dovuta ad altri fattori che si collegano tutti a una infiammazione sistemica e allo stato di continua allerta in cui abbiamo vissuto per circa 2 anni e mezzo. Uno dei […]
La forza – il mito di Milone da Crotone
Il Mito di Milone da Crotone è il modo migliore per iniziare a comprendere la soluzione per il mal di schiena acuto (e anche Cronico). Mitico lottatore Greco è stato vincitore per 7 volte alle Olimpiadi. Come la maggior parte degli antichi atleti greci, Milone divenne rapidamente oggetto di leggende che ne glorificavano la forza […]
Disturbi Temporo Mandibolari, Sonno e Intestino possono essere la Causa.
Da diverso tempo mi occupo di aiutare persone con dolori facciali o con disturbi alla mandibola. Ci sono diverse cose in comune tra le persone che soffrono di questi problemi. Uno studio molto recente ha evidenziato queste similitudini in modo ineccepibile e in questo articolo lo riassumo per tutti voi. L’articolo è : “Gut Bless […]
Zaino e Mal di Schiena nei bambini
All’inizio della scuola, come ogni anno, aumenta la perplessità dei genitori riguardo alle schiene dei loro figli sottoposti al peso dello zaino scolastico. Anche quando ero bambino ogni anno aumentava il numero di libri che dovevamo avere nello zaino, senza poi nemmeno usarli a scuola magari… Ma dovevamo portarli comunque perché magari proprio quel giorno […]
Yin e Yang e I ritmi circadiani
Huang Di: “ho sentito dire che gli uomini antichi vivevano fino a 100 anni. Ai nostri giorni l’Uomo a malapena raggiunge i 50 anni ed è già esaurito. Questo è dovuto a circostanze avverse o è dovuto ad errori degli uomini?Qi Bo: nell’ antichità coloro che conoscevano il Dao imitavano lo yin e lo yang […]
Il dito a Scatto
Si tratta di una patologia infiammatoria dei tendini flessori delle dita e delle pulegge tendinee che stanno intorno alla prima falange. Le pulegge sono come delle canaline in cui passano i tendini per poter esercitare al meglio la loro forza nella corretta direzione. Per motivi vari che possono dipendere dal sovra-uso (alcuni tipi di lavori […]
La postura corretta NON esiste
Mi capita spesso di ricevere persone che mi contattano per un dolore alla schiena persistente o anche in altre zone.. una convinzione comune è che la causa del loro problema sia il BACINO STORTO dovuto a una gamba più corta (magari di pochi millimetri). Da dove arriva questa convinzione?? Questa situazione sarebbe vera se: 🟢 […]
Cos’è la Kinesiofobia?
Questo termine è entrato sempre di più a far parte del vocabolario clinico odierno in materia di dolore cronico. Questo perché esprime una delle variabili che possono influenzare la sua insorgenza. Vediamo di capire meglio di cosa si tratta. Ok, l’etimologia è facile, dal greco kínesis (movimento) + phóbos (paura), quindi apparentemente, una buona traduzione […]
Cervicale al mattino – Come mai?
Normalmente il sonno dovrebbe essere ristoratore e al risveglio dovremmo essere riposati e pronti ad affrontare una nuova giornata ricca di impegni. Questo non sempre accade. In alcune persone succede che al risveglio siano più stanche di prima… Inoltre spesso si svegliano a causa di un dolore alla cervicale che si irradia andando verso la […]
Caso Clinico – Paura del dolore
Pochi giorni fa arriva in studio una signora per un problema di Lombalgia. Fin dai primi minuti di colloquio appare molto agitata e dal suo modo di comportarsi e di parlare sembra che il dolore sia abbastanza intenso e che le impedisca alcuni movimenti anche semplici. Man mano che prosegue la visita cerco di capire […]