Fisioterapia e diabete di tipo 2: un approccio efficace per il controllo metabolico
Il diabete di tipo 2 è una condizione metabolica molto diffusa, che richiede una gestione attenta e personalizzata. Anche se spesso si associa questa patologia al sovrappeso, esiste un’importante percentuale di persone normopeso che ne soffre. Nel contesto della fisioterapia, è fondamentale integrare strategie che migliorino non solo il controllo glicemico, ma anche la qualità […]
Lo Snack di Esercizi: la Fisioterapia da 1 Minuto
Negli ultimi anni, il concetto di exercise snacking ha guadagnato popolarità come una strategia innovativa e pratica per migliorare la salute cardiovascolare e metabolica. Per chi vive a Millesimo e nella Val Bormida, questa metodologia rappresenta un’opportunità per mantenersi attivi anche con un’agenda fitta di impegni. Cos’è l’Exercise Snacking? L’exercise snacking consiste in brevi sessioni di esercizio fisico vigoroso, della […]
Fisioterapia nelle Fasi della Guarigione Tendinea
La guarigione di un tendine lesionato è un processo biologico affascinante e complesso, regolato da una cascata di eventi molecolari e cellulari. Questo meccanismo è suddiviso in tre fasi principali, ognuna delle quali svolge un ruolo cruciale nella rigenerazione del tessuto. Tuttavia, anche una guarigione completa lascia il tendine biomeccanicamente più debole rispetto al suo […]
Stress, fisioterapia e Esercizio Fisico Come Regolatore del Sistema Nervoso Autonomo: Focus sulle HIIT
Sapevi che il tuo sistema nervoso autonomo (SNA) è direttamente influenzato dall’attività fisica? Recenti studi dimostrano che alcuni tipi di esercizio, come l’High-Intensity Interval Training (HIIT), o allenamento Intervallato ad Alta Intensità, possono modulare il SNA, contribuendo non solo alla salute cardiovascolare ma anche al benessere generale. HIIT e Sistema Nervoso Autonomo: Una Connessione Chiave […]
Osteoporosi e Astronauti
Come la Ricerca nello Spazio Rivoluziona la Salute delle Ossa: Nuovi Studi Promettenti Lo spazio rappresenta una sfida estrema per la salute umana, specialmente per le ossa. La microgravità, caratteristica unica delle missioni spaziali, riduce drasticamente il carico meccanico necessario al mantenimento della densità ossea, accelerando la perdita scheletrica fino a 12 volte rispetto a […]
Il Paradosso dell’Attività Fisica: Quando Lavorare Fa Male alla Salute
L’attività fisica è universalmente considerata benefica per la salute, ma non sempre è così. Il cosiddetto paradosso dell’attività fisica mette in discussione questa convinzione, dimostrando che non tutte le forme di movimento portano benefici. Mentre l’esercizio fisico nel tempo libero è generalmente salutare, l’attività fisica lavorativa (OPA, occupational physical activity) può essere dannosa e persino aumentare il rischio […]
Dolori e Malanni nel cambio stagione
Per molti di noi il cambio stagione non si limita al cambio del vestiario, ma consiste in un vero e proprio problema di salute. Moltissimi vedono nel cambio di stagione l’aumento di alcuni disturbi o addirittura l’insorgenza di certe problematiche di cui normalmente non soffrono: Ma perché succede questo?? Cerchiamo di capirlo insieme. Cambiamento –> […]
Il dolore e i Ritmi Circadiani – Come mai fa male di notte?
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha rivelato una complessa interazione tra i ritmi circadiani e il dolore, aprendo nuove prospettive per comprendere meglio i meccanismi alla base del dolore cronico e della neuroinfiammazione. Questo articolo esplora le principali scoperte sul ruolo dei ritmi circadiani nel modulare il dolore e l’infiammazione, e come queste conoscenze […]
L’effetto Catastrofizzante della Risonanza Magnetica su Pazienti e Chirurghi
Commento a uno studio sugli effetti della Risonanza Magnetica sulla percezione del dolore. Qui trovate lo studio in oggetto PUNTI CHIAVE CONTESTO E OBIETTIVO DELLO STUDIO La chirurgia della colonna vertebrale lombare viene utilizzata sempre più frequentemente per trattare la lombalgia (LBP) e l‘utilizzo della chirurgia ha rispecchiato un aumento dell’uso della risonanza magnetica (RMN). […]
La Sciatica. Comprendere il meccanismo e impostare la fisioterapia
La Sciatica: Una Panoramica La sciatica, o dolore radicolare, è una forma di dolore causata dall’irritazione della radice sensoriale o del ganglio della radice dorsale (DRG) di un nervo spinale. Questo tipo di dolore non è nocicettivo, poiché l’attività neurale origina dalla radice dorsale, e non dalla stimolazione delle terminazioni nervose periferiche. In pratica si […]