Fare Attività fisica stando seduti… E’ possibile??
Recentemente è stato pubblicato uno studio che esamina gli effetti metabolici di una nuova prescrizione di un esercizio ben noto, il soleus raise o i PUSH UP del Muscolo Soleo (Soleus Push Up- SPU). L’obiettivo dello studio era di esaminare i potenziali effetti di questo esercizio, durante e dopo, sui marcatori della salute metabolica, ad […]
Lo Stress e i Muscoli Scheletrici
Indice dell’articolo: Azione dello stress sui muscoli scheletrici La società ci frena Lo stress e il controllo vascolare E se stiamo fermi? Perché il muscolo diventa rigido? Dolore e rigidità dei trapezi E i muscoli mandibolari? Come possiamo risolvere il problema? AZIONE DELLO STRESS SUI MUSCOLI SCHELETRICI Sappiamo tutti dove somatizziamo lo Stress a livello […]
Cicatrici
Tra le varie domande che possono essere fatte durante un primo colloquio con il paziente, sicuramente mi può interessare sapere se ha fatto interventi chirurgici in passato. Non solo interventi chirurgici ortopedici, ma qualsiasi tipo di intervento chirurgico, in particolare quelli definiti “maggiori” (vedremo tra poco di cosa si tratta). Ma perché mi interessa? 1 […]
Fisioterapia per gli Zombie
Avvertenza: questo articolo e i post correlati sono intesi come un gioco, uno scherzetto di Halloween, ma le condizioni che vengono riportate possono essere molto reali e si collegano alla sindrome da Infiammazione Cronica di basso grado o Stress Cronico. Questa sindrome si instaura nel corpo dando origine a diversi sintomi che vengono spesso curati […]
La Cervicale Infiammata
Quello che capita di frequente di sentire dire alle persone che si rivolgono a me è che il dolore al collo è insorto senza una causa precisa, magari conseguentemente a un riposo sul DIVANO dopo pranzo o poco prima di andare a dormire (!!!! su quanto sia “sano” addormentarsi sul divano subito dopo cena ne […]
Perdita della Fisiologica Lordosi
Molto spesso capita che facendo una radiografia o altro esame strumentale del collo, le persone trovino una dicitura alquanto sibillina che non sanno come interpretare e che di frequente viene loro spiegata dicendo: “ma che brutta cervicale che si ritrova”. E qui potremmo anche far calare un velo pietoso pensando a quanto questa dicitura possa […]
La Cervicale – Di cosa stiamo parlando?
Capita molto spesso che molte delle persone che si rivolgono a me mi dicano, abbastanza rassegnati e preoccupati, di avere la “CERVICALE”. A dire il vero sembra essere uno dei disturbi più comuni con cui ho a che fare come fisioterapista. Ma cosa si intende per “avere la Cervicale“?? Metto subito le mani avanti…. Questa […]
Mettere o NON mettere il Ghiaccio?
h Il ghiaccio è un argomento estremamente caldo (o meglio, interessante) nella medicina dello sport e nella riabilitazione da lesioni acute, e per una buona ragione. Il modo in cui trattiamo le lesioni cambia continuamente in base alle ricerche più aggiornate. Per questo motivo, non sorprende che ci sia confusione sul fatto che il ghiaccio […]
Formicolii alle Mani – Meccanismi comuni e non
Cos’è Formicolio alle Mani: Cos’è? Il formicolio alle mani è un sintomo di comune riscontro. Ovvero possiamo avere diverse condizioni che possono manifestarsi con questo sintomo. Per questo motivo è molto importante fare una adeguate intervista che tenga in considerazione vari aspetti che apparentemente non sono direttamente collegati. Questa manifestazione può dipendere sia da patologie della mano […]
Il Colpo di Frusta – Whiplash
Una delle problematiche cervicali più difficili da trattare è sicuramente il Colpo di Frusta. O meglio… E’ difficile trattare LA PERSONA che ha subito un colpo di frusta. In questo articolo cercheremo di capire il motivo di questa difficoltà e cosa possiamo effettivamente fare per migliorare la situazione. Come avviene il colpo di frusta? Il […]
